BRM609-泉佐野-400km Data

ガーミンのログから：

距離:	407.38 km
タイム:	22:44:23
平均スピード:	17.9 km/h
高度上昇値:	4,220 m
カロリー:	14,229 C

補給食：

道の駅しらまの里：あんぱん、ポカリスエット

PC1：なし

PC2：コーラ、水、親子丼

PC3：ミックスサンド、どら焼き、コーヒー

PC4：アクエリアス、南高梅バヤリス、ジャンボオムそば

イノブータンランド・すさみ：コーヒー

PC5：ミックスサンド、コーヒー

御坊ローソン(休憩)：アミノゼリー、飲むヨーグルト、バナナ

PC6：アミノゼリー、みつ玉露、おにぎり(梅)

有田ローソン(休憩)：お茶(Hot)

ARIVEE：水

※PC4でオムソバの濃い味に怯んで食が進まなかったのが敗因？

　PC5はそれでは残り無理でしょうというのがはっきりしてます。

　御坊で回復を図ったのですが、かえってお腹がすく羽目に。ヨーグルト効果？

　その後は何をやっても受け付けないので、残りの体内エネルギーの貯金を崩すようにしのぎました。

装備：

• Garmin Edge705
• CATEYE CC-RD-300W
• オルトリーブ　サドルバッグL
• トップチューブバッグ(あさひのボストンタイプに変更)
• ツール缶(パンクキット、鍵)
• ボトル1本
• HL-EL540
• SG-355B
• TL-LD610
• HW-888H
• ウルトラライト輪行袋(WIZARD)