ガーミンのログから：
距離:
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208.57 km
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タイム:
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10:45:13
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平均スピード:
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19.4 km/h
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高度上昇値:
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2,070 m
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カロリー:
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7,804 C(←心拍センサーが無かったので怪しい)
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補給食：
| 通過チェック： | お茶 |
| PC1： | おしるこ |
| 赤飯おむすび | |
| ピザまん | |
| PC2： | 水 500ml |
| カップヌードル | |
| アミノゼリー | |
| 梅おにぎり | |
| PC以外： | アクエリアス(冬でも早めにこの手のドリンクが必要だ) |
| ライトミール(カロリーメイト？)×8本 | |
| スニッカーズ |
装備：
- Garmin Edge705(心拍計忘れた orz)
- ダイナパック(もう一回り小さくても良い。泥よけにはなった)
- トップチューブバッグ(上下)
- ツール缶(パンクキット、チューブ2本)
- ボトル1本
- HL-EL530
- SG-325
- SG-355B(日暮れまでに市街地に入れたため不要)
- TL-LD610
- SL-LD100-R
- KBC-L2A
- KBC-L2B(一つで十分。ただの重り)
- 貼るカイロ(お腹と腰に。これは正解)
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